Wtorek, 28 grudnia 2021
Z Jordanem ???
40 min Prawieżedopożygania ??
- Czas 00:40
- Aktywność Ćwiczenia
Poniedziałek, 27 grudnia 2021
Krociutko po przedpokoju, bo samemu dalej Leń nie chciał ??
- DST 13.31km
- Czas 00:46
- VAVG 17.36km/h
- VMAX 30.02km/h
- Kalorie 214kcal
- Podjazdy 59m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 26 grudnia 2021
I dla Się trochę ???
- DST 4.85km
- Czas 00:31
- VAVG 6:23min/km
- VMAX 2:52min/km
- Kalorie 430kcal
- Podjazdy 13m
- Aktywność Bieganie
Niedziela, 26 grudnia 2021
Krótko z piesełem. Bardzo marzyły mu łapy niestety
- DST 1.20km
- Czas 00:09
- VAVG 7:30min/km
- VMAX 3:35min/km
- Kalorie 105kcal
- Podjazdy 2m
Środa, 15 grudnia 2021
I jeszcze kardio dla pompy ?
- Czas 00:20
- Aktywność Ćwiczenia
Środa, 15 grudnia 2021
Dziś tylko poranny rozruch gdyż strawę trza warzyć ????
- DST 4.25km
- Czas 00:24
- VAVG 5:38min/km
- VMAX 3:33min/km
- Kalorie 376kcal
- Podjazdy 10m
- Aktywność Bieganie
Wtorek, 14 grudnia 2021
45 min z Jordanem Prawieżedo...czego??? Tak, dokladnie... Prawieżedopożygania ??????
- Czas 00:45
- Aktywność Ćwiczenia
Niedziela, 12 grudnia 2021
Na całego Cielca ?
- Czas 00:45
- Aktywność Ćwiczenia
Sobota, 4 grudnia 2021
Półtorej godziny ze żelazem dla Symbiota ???
- Czas 01:30
- Aktywność Ciężary
Czwartek, 2 grudnia 2021
Ze Jordanem pół godzinki ????
- Czas 00:30
- Aktywność Ćwiczenia




