Poniedziałek, 14 marca 2022
?????????
- DST 4.55km
- Czas 00:28
- VAVG 6:09min/km
- VMAX 2:47min/km
- HRmax 149 ( 81%)
- HRavg 130 ( 71%)
- Kalorie 297kcal
- Podjazdy 9m
- Aktywność Bieganie
Niedziela, 13 marca 2022
Dogtreking z Łajfingiem ????
- DST 4.52km
- Czas 00:33
- VAVG 7:18min/km
- VMAX 4:21min/km
- HRmax 170 ( 93%)
- HRavg 129 ( 70%)
- Kalorie 345kcal
- Podjazdy 9m
- Aktywność Bieganie
Piątek, 11 marca 2022
??
- DST 2.89km
- Czas 00:45
- VAVG 15:34min/km
- VMAX 2:45min/km
- HRmax 115 ( 63%)
- HRavg 83 ( 45%)
- Kalorie 216kcal
- Podjazdy 8m
Środa, 9 marca 2022
????????
- DST 5.00km
- Czas 00:57
- VAVG 11:24min/km
- VMAX 4:21min/km
- HRmax 102 ( 56%)
- HRavg 75 ( 41%)
- Kalorie 359kcal
- Podjazdy 8m
Wtorek, 8 marca 2022
Takie tam .....??
- DST 39.23km
- Czas 02:15
- VAVG 17.44km/h
- VMAX 40.00km/h
- HRmax 161 ( 88%)
- HRavg 124 ( 68%)
- Kalorie 1053kcal
- Podjazdy 258m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 8 marca 2022
Poranny rozruch ??
- Czas 00:14
- HRmax 154 ( 84%)
- HRavg 115 ( 63%)
- Kalorie 126kcal
- Aktywność Ćwiczenia
Poniedziałek, 7 marca 2022
Psi spacerniak ????????
- DST 3.27km
- Czas 00:52
- VAVG 15:54min/km
- VMAX 7:44min/km
- HRmax 132 ( 72%)
- HRavg 96 ( 52%)
- Kalorie 258kcal
- Podjazdy 6m
Poniedziałek, 7 marca 2022
Wygibasy
- Czas 00:18
- HRmax 119 ( 65%)
- HRavg 94 ( 51%)
- Kalorie 101kcal
- Aktywność Ciężary
Poniedziałek, 7 marca 2022
Takie tam....?
- DST 11.41km
- Czas 01:13
- VAVG 6:23min/km
- VMAX 4:03min/km
- HRmax 184 (101%)
- HRavg 143 ( 78%)
- Kalorie 875kcal
- Podjazdy 50m
- Aktywność Bieganie
Sobota, 5 marca 2022
Małe cuś niecuś pompkowobrzusznie
- Czas 00:21
- HRmax 100 ( 54%)
- HRavg 76 ( 41%)
- Kalorie 74kcal
- Aktywność Ciężary




