Czwartek, 20 października 2022
Poranne doładowanie Ksenomorfin
- Czas 00:22
- HRmax 140 ( 76%)
- HRavg 93 ( 51%)
- Kalorie 115kcal
- Aktywność Ciężary
Środa, 19 października 2022
Pół godziny dla Ksenomorfiny To taka doj...na endorfina ?? Pompy 100 z hakiem + bojler ??
- Czas 00:30
- HRmax 150 ( 82%)
- HRavg 84 ( 46%)
- Kalorie 125kcal
- Aktywność Ciężary
Środa, 19 października 2022
Piesełksoniada Sosnowiejska ranna ?
- DST 4.95km
- Czas 01:09
- VAVG 13:56min/km
- VMAX 5:01min/km
- HRmax 129 ( 70%)
- HRavg 93 ( 51%)
- Kalorie 385kcal
- Podjazdy 15m
Wtorek, 18 października 2022
Taaakie tam....??
- DST 3.09km
- Czas 00:18
- VAVG 5:49min/km
- VMAX 3:48min/km
- HRmax 158 ( 86%)
- HRavg 140 ( 76%)
- Kalorie 217kcal
- Podjazdy 2m
- Aktywność Bieganie
Poniedziałek, 17 października 2022
?????
- DST 26.57km
- Czas 01:20
- VAVG 19.93km/h
- VMAX 34.02km/h
- HRmax 140 ( 76%)
- HRavg 123 ( 67%)
- Kalorie 644kcal
- Podjazdy 118m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 17 października 2022
Hejhohejho do arbait bysięrżło bysięrżło ??
- DST 26.65km
- Czas 01:18
- VAVG 20.50km/h
- VMAX 43.35km/h
- HRmax 159 ( 87%)
- HRavg 138 ( 75%)
- Kalorie 818kcal
- Podjazdy 100m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 17 października 2022
Pompy ? Jeno 100 dzisiaj bo...Kołem na kołach bo Arbait nas woła , to nóżki i brzusio swoje dostaną ??
- Czas 00:27
- HRmax 124 ( 68%)
- HRavg 86 ( 47%)
- Kalorie 113kcal
- Aktywność Ciężary
Piątek, 14 października 2022
Pompy i żelazo ?
- Czas 00:41
- HRmax 126 ( 69%)
- HRavg 90 ( 49%)
- Kalorie 186kcal
- Aktywność Ciężary
Czwartek, 13 października 2022
?
- Czas 00:21
- HRmax 127 ( 69%)
- HRavg 93 ( 51%)
- Kalorie 105kcal
- Aktywność Ciężary
Czwartek, 13 października 2022
Zaprawa poranna, popołudniowa przed nocką ??
- DST 3.06km
- Czas 00:18
- VAVG 5:52min/km
- VMAX 4:16min/km
- HRmax 157 ( 86%)
- HRavg 144 ( 79%)
- Kalorie 218kcal
- Podjazdy 4m
- Aktywność Bieganie




