Piątek, 13 marca 2015
Kategoria Codzienność
Dom-Praca
Hm.... rano myślałem że będzie bardziej mokro po drodze do pracy , ale na szczęście pojawiła się tylko lekka mżawka. Na starcie ok 3 ° wiec było całkiem znośnie. Zobaczymy jak będzie na powrocie bo ma siąpić cały dzień . No niestety , trochę mocniej się rozmżyło na powrocie, ale nie aż tak żeby jakaś tragedia byla. Oczywiście przed Piłsudskiego kilku sfrustrowanych puszkarzy nie mogących zatrybić że w korku rowerzysta może ich omijać z każdej strony bo ma do tego prawo i jest po prostu szybszy . Wiatr na szczęście w plecki wiec troszku pomógł dokulać się na kwadrat.
- DST 45.00km
- Czas 01:55
- VAVG 23.48km/h
- VMAX 37.00km/h
- Podjazdy 660m
- Sprzęt Bulls King Cobra XC
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 12 marca 2015
Kategoria Codzienność
Dom-Praca-Dom
- DST 45.00km
- Czas 02:00
- VAVG 22.50km/h
- VMAX 38.00km/h
- Kalorie 1230kcal
- Podjazdy 680m
- Sprzęt Bulls King Cobra XC
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 10 marca 2015
Kategoria Codzienność
Dom-Praca-Dom
- DST 40.00km
- Czas 01:45
- VAVG 22.86km/h
- VMAX 36.00km/h
- Kalorie 1200kcal
- Podjazdy 680m
- Sprzęt Bulls King Cobra XC
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 9 marca 2015
Kategoria Codzienność
Dom-Praca-Dom
- DST 39.26km
- Czas 01:44
- VAVG 22.65km/h
- VMAX 38.00km/h
- Kalorie 1113kcal
- Podjazdy 680m
- Sprzęt Bulls King Cobra XC
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 8 marca 2015
Kategoria Oskar ( ze mną oczywiście)
Trening Oskara
Trening zjazdów, podjazdów i ogólnie samej techniki.
- DST 13.28km
- Teren 9.00km
- Czas 01:20
- VAVG 9.96km/h
- VMAX 32.00km/h
- Kalorie 862kcal
- Podjazdy 123m
- Sprzęt Bulls King Cobra XC
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 7 marca 2015
Kategoria Oskar ( ze mną oczywiście)
Trening Oskara
- DST 38.94km
- Czas 01:51
- VAVG 21.05km/h
- VMAX 38.40km/h
- Kalorie 1198kcal
- Podjazdy 272m
- Sprzęt Bulls King Cobra XC
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 2 marca 2015
Kategoria Codzienność
Dom-Praca-Dom
- DST 40.09km
- Czas 01:45
- VAVG 22.91km/h
- VMAX 35.10km/h
- Kalorie 1132kcal
- Podjazdy 620m
- Sprzęt Bulls King Cobra XC
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 25 lutego 2015
Kategoria Oskar ( ze mną oczywiście)
Deszzzzzzczowy trening Oskara ;)
- DST 11.52km
- Czas 00:38
- VAVG 18.19km/h
- VMAX 29.00km/h
- Kalorie 417kcal
- Podjazdy 146m
- Sprzęt Bulls King Cobra XC
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 23 lutego 2015
Kategoria Codzienność
Dom-Praca-Dom
- DST 42.27km
- Czas 01:50
- VAVG 23.06km/h
- VMAX 36.40km/h
- Kalorie 1192kcal
- Podjazdy 620m
- Sprzęt Bulls King Cobra XC
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 22 lutego 2015
Kategoria Oskar ( ze mną oczywiście)
Oskar 10 - trening z Grupa Kolarska Zagłębie Sosnowiec
Hm.... dzisiaj pierwszy raz oskara na "szosie". Daje sobie radę ale na pierwszy raz odczuwał trochę mocniej plecy , bo pozycja różni sie dość mocno od "górala" ale musi przywyknąć :) Tempo całkiem mocne jak na młodych chłopaków i traskę z Kazimierza do Sławkowa i z powrotem zajęła im raptem 1;50 :)
- DST 35.40km
- Czas 01:50
- VAVG 19.31km/h
- VMAX 35.00km/h
- Kalorie 1025kcal
- Sprzęt Bulls King Cobra XC
- Aktywność Jazda na rowerze




