Niedziela, 8 lutego 2015
Kategoria Oskar ( ze mną oczywiście)
Oskar 6
Wieczorne kręcenie z Młodym w świeżym śniegu. Trochę techniki ale kopny śnieg dla Oskara jeszcze za trudny i często się kopał. Ale miło spędzona godzinka :)
- DST 6.08km
- Teren 6.08km
- Czas 00:53
- VAVG 6.88km/h
- VMAX 15.00km/h
- Kalorie 577kcal
- Podjazdy 11m
- Sprzęt Bulls King Cobra XC
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 7 lutego 2015
Kategoria Oskar ( ze mną oczywiście)
Oskar 5
- DST 11.00km
- Teren 11.00km
- Czas 01:45
- VAVG 6.29km/h
- VMAX 15.00km/h
- Sprzęt Bulls King Cobra XC
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 5 lutego 2015
Kategoria Oskar ( ze mną oczywiście)
Oskar 4
Praca nad techniką.
- DST 11.00km
- Teren 11.00km
- Czas 01:45
- VAVG 6.29km/h
- VMAX 15.00km/h
- Sprzęt Bulls King Cobra XC
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 2 lutego 2015
Kategoria Oskar ( ze mną oczywiście)
Oskar 3
Przedpołudnie z Młodym. Na początku myślałem że wyjazd się nie odbędzie bo rano zero widoczności przez okno ;) i -4' na termometrze. Ale z czasem zaczęło się poprawiać i o 9;00 jedziemy do Kato na 3 Stawy pokręcić po parku. Przewodnik już był z rodziny "kotowatych" ;). Pokręciliśmy dwie godz po parku i lesie okolicznym w stronę Giszowca gdzie w knajpce Rybaczówka napiliśmy sie ciepłej herbaty a Młody dołożył ciacho :) Wyszło nam ładne kółeczko po mocno zmrożonym i wyślizganym śniegu ale też po długich kawałkach lodu. Młody był drugi raz w SPD-kach ale nie miał najmniejszych problemów i radził sobie nawet na lodzie wyśmienicie :) :)

Ciekawa forma "instrukcji obsługi " Parku :)

Gdzieś przy wierzy ciśnień :P

Ciekawa forma "instrukcji obsługi " Parku :)

Gdzieś przy wierzy ciśnień :P
- DST 16.80km
- Teren 15.00km
- Czas 02:00
- VAVG 8.40km/h
- VMAX 15.00km/h
- Kalorie 300kcal
- Podjazdy 141m
- Sprzęt Bulls King Cobra XC
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 1 lutego 2015
Kategoria Urlop
Szybkie kółeczka blisko domu
Miałem po południu wybrać się na lotnisko na Muchowcu ale jakoś tak odeszła mi ochota żeby samemu się kręcić po ciemku i w obcych rejonach. Wziąłem więc rogatego na dwa szybkie kółeczka wokół Stawików i Parku Tysiąclecia . Jak na lód i zmrożony śnieg to dosyć mocno się wypociłem ale fajnie było :)
- DST 11.70km
- Teren 11.70km
- Czas 00:40
- VAVG 17.55km/h
- VMAX 26.60km/h
- Temperatura 1.0°C
- Kalorie 436kcal
- Podjazdy 162m
- Sprzęt Bulls King Cobra XC
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 31 stycznia 2015
Kategoria Oskar ( ze mną oczywiście)
Oskar 2
Drugi trening Oskara z Grupą Kolarską Zagłębie Sosnowiec :-) Pojeździliśmy w kopnym śniegu po Parku Jacka Kuronia. Trener wynalazł tam fajną terenową traskę dla dzieciaków a głęboki i powoli roztapiający się śnieg znacznie utrudniał jazdę. Młody miał też dodatkowe utrudnienie ponieważ pierwszy raz jeździł w SPD-kach. O dziwo, dawał sobie radę i z jazdą i z wypinaniem...
- DST 6.42km
- Teren 6.42km
- Czas 00:56
- VAVG 6.88km/h
- VMAX 9.28km/h
- Kalorie 604kcal
- Podjazdy 20m
- Sprzęt Bulls King Cobra XC
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 30 stycznia 2015
Kategoria Codzienność
Dom-Praca-Dom
- DST 41.20km
- Czas 02:18
- VAVG 17.91km/h
- VMAX 26.09km/h
- Kalorie 1485kcal
- Podjazdy 800m
- Sprzęt Bulls King Cobra XC
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 27 stycznia 2015
Kategoria Codzienność
Dom-Praca-Dom
- DST 39.53km
- Czas 02:19
- VAVG 17.06km/h
- VMAX 27.02km/h
- Kalorie 1489kcal
- Podjazdy 800m
- Sprzęt Bulls King Cobra XC
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 26 stycznia 2015
Kategoria Codzienność
Dom-Praca-Dom
- DST 40.55km
- Czas 02:18
- VAVG 17.63km/h
- VMAX 26.43km/h
- Kalorie 1487kcal
- Podjazdy 800m
- Sprzęt Bulls King Cobra XC
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 24 stycznia 2015
Kategoria Oskar ( ze mną oczywiście)
Oskar 1
Pierwszy i mam nadzieję nie ostatni trening Oskara z Grupą Kolarską Zagłębie Sosnowiec. Start z parku w Kazimierzu Górniczym, potem w kierunku Maczek bocznymi uliczkami i lasem i wylot na rondku w starych Maczkach. Skręt w stronę Burek i w trakcie jazdy rozmowa z trenerem. Oczywiście chłopcy razem z mistrzynią Eugenią Bujak już wcześniej się urwali, ale mają o wiele więcej doświadczenia i osiągnięć na swoim koncie. Ale mamy się nie zrażać i przyjeżdżać na treningi. Są jeszcze w tygodniu zajęcia ogólnorozwojowe na Orliku w DG więc może z czasem Oskar dorówna do chłopaków. Z Burek trener pogonił za grupą a my z Oskarem pokręciliśmy wokół Euroterminala spowrotem do Kazimierza przez Kolonię Wągródka , Maczkowską, Ostrowy Górnicze na parking w parku.
- DST 24.50km
- Teren 10.00km
- Czas 01:45
- VAVG 14.00km/h
- VMAX 25.00km/h
- Kalorie 1200kcal
- Podjazdy 124m
- Sprzęt Bulls King Cobra XC
- Aktywność Jazda na rowerze




