Czwartek, 19 sierpnia 2021
?????
- DST 30.19km
- Czas 01:27
- VAVG 20.82km/h
- VMAX 58.32km/h
- Kalorie 485kcal
- Podjazdy 183m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 19 sierpnia 2021
????
- DST 27.66km
- Czas 01:15
- VAVG 22.13km/h
- VMAX 43.56km/h
- Kalorie 396kcal
- Podjazdy 129m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 18 sierpnia 2021
?????
- DST 29.97km
- Czas 01:27
- VAVG 20.67km/h
- VMAX 39.24km/h
- Kalorie 484kcal
- Podjazdy 180m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 18 sierpnia 2021
Morning Ride
- DST 23.63km
- Czas 01:00
- VAVG 23.63km/h
- VMAX 35.28km/h
- Kalorie 335kcal
- Podjazdy 118m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 15 sierpnia 2021
Dziś same pompy ;)
5 rodzajów po 4 serie i 15 powtórzeń + pajace w przerwach ?
- Czas 00:40
- Aktywność Ćwiczenia
Niedziela, 15 sierpnia 2021
?????
- DST 4.84km
- Czas 00:28
- VAVG 5:47min/km
- VMAX 3:32min/km
- Kalorie 429kcal
- Podjazdy 13m
- Aktywność Bieganie
Sobota, 14 sierpnia 2021
Ostrężnik ku Ostrężniku ????
- DST 22.52km
- Czas 05:11
- VAVG 4.34km/h
- VMAX 25.20km/h
- Kalorie 1992kcal
- Podjazdy 404m
- Aktywność Wędrówka
Czwartek, 12 sierpnia 2021
Na nieczynny zamek w Lipowcu ? po góreckach ????
- DST 93.33km
- Czas 05:34
- VAVG 16.77km/h
- VMAX 41.76km/h
- Kalorie 1674kcal
- Podjazdy 686m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 11 sierpnia 2021
Takie tam z rana, by ....dusza była rozedrgana ???
- DST 4.79km
- Czas 00:27
- VAVG 5:38min/km
- VMAX 2:05min/km
- Kalorie 425kcal
- Podjazdy 14m
- Aktywność Bieganie
Wtorek, 10 sierpnia 2021
Jasna Góra, przez......Policę ?
- DST 20.15km
- Czas 05:05
- VAVG 3.96km/h
- VMAX 18.36km/h
- Kalorie 1782kcal
- Podjazdy 952m
- Aktywność Wędrówka




