Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2024
| Dystans całkowity: | 48.31 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 18:10 |
| Średnia prędkość: | 4.47 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 42.12 km/h |
| Suma podjazdów: | 995 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 131 (71 %) |
| Suma kalorii: | 6842 kcal |
| Liczba aktywności: | 27 |
| Średnio na aktywność: | 4.39 km i 0h 40m |
| Więcej statystyk | |
Środa, 25 grudnia 2024
Morning Walk
-
- DST 4.49km
- Czas 00:54
- VAVG 12:01min/km
- VMAX 3:42min/km
- HRmax 136 ( 74%)
- HRavg 115 ( 63%)
- Kalorie 387kcal
- Podjazdy 16m
Wtorek, 24 grudnia 2024
Morning Weight Training
- Czas 00:45
- HRmax 163 ( 89%)
- HRavg 86 ( 47%)
- Kalorie 198kcal
- Aktywność Ciężary
Poniedziałek, 23 grudnia 2024
Morning Walk
-
- DST 2.96km
- Czas 00:39
- VAVG 13:10min/km
- VMAX 5:33min/km
- HRmax 105 ( 57%)
- HRavg 83 ( 45%)
- Kalorie 215kcal
- Podjazdy 13m
Niedziela, 22 grudnia 2024
Morning Weight Training
- Czas 00:05
- HRmax 169 ( 92%)
- HRavg 127 ( 69%)
- Kalorie 59kcal
- Aktywność Ciężary
Niedziela, 22 grudnia 2024
Morning Run
-
- DST 2.60km
- Czas 00:17
- VAVG 6:32min/km
- VMAX 3:37min/km
- HRmax 156 ( 85%)
- HRavg 130 ( 71%)
- Kalorie 186kcal
- Podjazdy 10m
- Aktywność Bieganie
Niedziela, 22 grudnia 2024
Morning Walk
-
- DST 1.68km
- Czas 00:21
- VAVG 12:30min/km
- VMAX 3:09min/km
- HRmax 118 ( 64%)
- HRavg 82 ( 45%)
- Kalorie 119kcal
- Podjazdy 36m
Poniedziałek, 16 grudnia 2024
Afternoon Weight Training
- Czas 00:46
- HRmax 154 ( 84%)
- HRavg 106 ( 58%)
- Kalorie 302kcal
- Aktywność Ciężary
Niedziela, 15 grudnia 2024
Afternoon Weight Training
- Czas 00:38
- HRmax 155 ( 85%)
- HRavg 113 ( 62%)
- Kalorie 291kcal
- Aktywność Ciężary
Czwartek, 12 grudnia 2024
Afternoon Weight Training
- Czas 01:09
- HRmax 175 ( 96%)
- HRavg 110 ( 60%)
- Kalorie 454kcal
- Aktywność Ciężary
Środa, 11 grudnia 2024
Afternoon Weight Training
- Czas 00:26
- HRmax 127 ( 69%)
- HRavg 88 ( 48%)
- Kalorie 119kcal
- Aktywność Ciężary