Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2021
Dystans całkowity: | 482.30 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 40:31 |
Średnia prędkość: | 13.03 km/h |
Maksymalna prędkość: | 65.52 km/h |
Suma podjazdów: | 4142 m |
Suma kalorii: | 14253 kcal |
Liczba aktywności: | 28 |
Średnio na aktywność: | 21.92 km i 1h 26m |
Więcej statystyk |
Sobota, 21 sierpnia 2021
I na dobitkę....hantloza ?
- Czas 00:20
- Aktywność Ciężary
Sobota, 21 sierpnia 2021
Standardziany kółek + 3 przerwy po 50 pompek ??
- DST 4.54km
- Czas 00:26
- VAVG 5:43min/km
- VMAX 2:20min/km
- Kalorie 403kcal
- Podjazdy 14m
- Aktywność Bieganie
Czwartek, 19 sierpnia 2021
?????
- DST 30.19km
- Czas 01:27
- VAVG 20.82km/h
- VMAX 58.32km/h
- Kalorie 485kcal
- Podjazdy 183m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 19 sierpnia 2021
????
- DST 27.66km
- Czas 01:15
- VAVG 22.13km/h
- VMAX 43.56km/h
- Kalorie 396kcal
- Podjazdy 129m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 18 sierpnia 2021
?????
- DST 29.97km
- Czas 01:27
- VAVG 20.67km/h
- VMAX 39.24km/h
- Kalorie 484kcal
- Podjazdy 180m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 18 sierpnia 2021
Morning Ride
- DST 23.63km
- Czas 01:00
- VAVG 23.63km/h
- VMAX 35.28km/h
- Kalorie 335kcal
- Podjazdy 118m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 15 sierpnia 2021
Dziś same pompy ;)
5 rodzajów po 4 serie i 15 powtórzeń + pajace w przerwach ?
- Czas 00:40
- Aktywność Ćwiczenia
Niedziela, 15 sierpnia 2021
?????
- DST 4.84km
- Czas 00:28
- VAVG 5:47min/km
- VMAX 3:32min/km
- Kalorie 429kcal
- Podjazdy 13m
- Aktywność Bieganie
Sobota, 14 sierpnia 2021
Ostrężnik ku Ostrężniku ????
- DST 22.52km
- Czas 05:11
- VAVG 4.34km/h
- VMAX 25.20km/h
- Kalorie 1992kcal
- Podjazdy 404m
- Aktywność Wędrówka
Czwartek, 12 sierpnia 2021
Na nieczynny zamek w Lipowcu ? po góreckach ????
- DST 93.33km
- Czas 05:34
- VAVG 16.77km/h
- VMAX 41.76km/h
- Kalorie 1674kcal
- Podjazdy 686m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze