Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2015
Dystans całkowity: | 650.40 km (w terenie 70.42 km; 10.83%) |
Czas w ruchu: | 37:19 |
Średnia prędkość: | 17.43 km/h |
Maksymalna prędkość: | 38.70 km/h |
Suma podjazdów: | 13353 m |
Suma kalorii: | 24480 kcal |
Liczba aktywności: | 16 |
Średnio na aktywność: | 40.65 km i 2h 19m |
Więcej statystyk |
Sobota, 31 stycznia 2015
Kategoria Oskar ( ze mną oczywiście)
Oskar 2
Drugi trening Oskara z Grupą Kolarską Zagłębie Sosnowiec :-) Pojeździliśmy w kopnym śniegu po Parku Jacka Kuronia. Trener wynalazł tam fajną terenową traskę dla dzieciaków a głęboki i powoli roztapiający się śnieg znacznie utrudniał jazdę. Młody miał też dodatkowe utrudnienie ponieważ pierwszy raz jeździł w SPD-kach. O dziwo, dawał sobie radę i z jazdą i z wypinaniem...
- DST 6.42km
- Teren 6.42km
- Czas 00:56
- VAVG 6.88km/h
- VMAX 9.28km/h
- Kalorie 604kcal
- Podjazdy 20m
- Sprzęt Bulls King Cobra XC
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 30 stycznia 2015
Kategoria Codzienność
Dom-Praca-Dom
- DST 41.20km
- Czas 02:18
- VAVG 17.91km/h
- VMAX 26.09km/h
- Kalorie 1485kcal
- Podjazdy 800m
- Sprzęt Bulls King Cobra XC
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 27 stycznia 2015
Kategoria Codzienność
Dom-Praca-Dom
- DST 39.53km
- Czas 02:19
- VAVG 17.06km/h
- VMAX 27.02km/h
- Kalorie 1489kcal
- Podjazdy 800m
- Sprzęt Bulls King Cobra XC
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 26 stycznia 2015
Kategoria Codzienność
Dom-Praca-Dom
- DST 40.55km
- Czas 02:18
- VAVG 17.63km/h
- VMAX 26.43km/h
- Kalorie 1487kcal
- Podjazdy 800m
- Sprzęt Bulls King Cobra XC
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 24 stycznia 2015
Kategoria Oskar ( ze mną oczywiście)
Oskar 1
Pierwszy i mam nadzieję nie ostatni trening Oskara z Grupą Kolarską Zagłębie Sosnowiec. Start z parku w Kazimierzu Górniczym, potem w kierunku Maczek bocznymi uliczkami i lasem i wylot na rondku w starych Maczkach. Skręt w stronę Burek i w trakcie jazdy rozmowa z trenerem. Oczywiście chłopcy razem z mistrzynią Eugenią Bujak już wcześniej się urwali, ale mają o wiele więcej doświadczenia i osiągnięć na swoim koncie. Ale mamy się nie zrażać i przyjeżdżać na treningi. Są jeszcze w tygodniu zajęcia ogólnorozwojowe na Orliku w DG więc może z czasem Oskar dorówna do chłopaków. Z Burek trener pogonił za grupą a my z Oskarem pokręciliśmy wokół Euroterminala spowrotem do Kazimierza przez Kolonię Wągródka , Maczkowską, Ostrowy Górnicze na parking w parku.
- DST 24.50km
- Teren 10.00km
- Czas 01:45
- VAVG 14.00km/h
- VMAX 25.00km/h
- Kalorie 1200kcal
- Podjazdy 124m
- Sprzęt Bulls King Cobra XC
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 21 stycznia 2015
Kategoria Codzienność
Dom-Praca-Dom
Do pracy normalną drogą bez problemów. Powrót trochę zagięty w stronę Dorotki, potem na Czeladź i Piaski. Pod blok przezpark Tysiąclecia. Czwartek i Piątek bez rowerka niestety. Bedzie 1000 km samochodem w dwie strony i dzienne i nocne pomiary w pracy.....
- DST 51.66km
- Teren 1.00km
- Czas 02:37
- VAVG 19.74km/h
- VMAX 25.90km/h
- Kalorie 1684kcal
- Podjazdy 900m
- Sprzęt Bulls King Cobra XC
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 20 stycznia 2015
Kategoria Codzienność
Dom-Praca-Dom
Rano na szybko bez śniadania gdyż zaspałem ;-) Do pracy oprócz jednego blisko wyprzedzającego misia, nic sie nie dzialo;-) Jedynie na powrocie zajazd do chłopaków z Kross'a po kółka do przerzutki bo już się starły. W domu szybki serwis i okazuje się że znów zajeździłem korbę i łańcuch :-(
- DST 39.39km
- Czas 02:02
- VAVG 19.37km/h
- VMAX 27.50km/h
- Kalorie 1314kcal
- Podjazdy 800m
- Sprzęt Bulls King Cobra XC
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 19 stycznia 2015
Kategoria Codzienność
Dom-Praca-Dom
Start standardowy, pogoda ostatnio bardzo znośna bez wiatru czy deszczu;-) Niestety dzień ogólnie dosyć pechowy , w pracy kilka pomyłek a po pracy na powrocie....zeszło powietrze w tylnym kole. Pod sklepem na Ksawerze szybki serwis i mimo półgodzinnego szukania żadnej dziurybnie znalazłem:-( Złożyłem wszystko z powrotem , napompowałem i.... nic się nie dzieje....nie uchodzi! Magia czy co ??? ;-)
- DST 39.97km
- Czas 02:09
- VAVG 18.59km/h
- VMAX 27.02km/h
- Kalorie 1383kcal
- Podjazdy 800m
- Sprzęt Bulls King Cobra XC
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 17 stycznia 2015
Sobotnie przedpołudnie z Młodym
Tak troszeczku żeby się rozerwać i wyciągnąć Młodego na rower. Cała droga w pobliskiej okolicy zawierała się w Szlaku Dawnego Pogranicza w stronę Trójkąta Trzech Cesarzy. Wolne spokojne kręcenie bez potu i łez ;-)
- DST 14.33km
- Teren 10.00km
- Czas 01:23
- VAVG 10.36km/h
- VMAX 14.70km/h
- Kalorie 894kcal
- Sprzęt Bulls King Cobra XC
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 16 stycznia 2015
Dom-Praca-Dom
Klocki zakupione u Moniki , zamontowane i wyprubowane.....aż za nadto :-P Jak to mawiał klasyk - Ja kudłaty durnowaty....., nie poluzowałem odpowietrznika przy wkładaniu klocków i w efekcie rano jechalem ns ciasnych hamulcach jak bym jechał pod wiatr :-P Ale w pracy zrobiłem co trzeba i powrót już był czystą przyjemnością :-)
- DST 39.00km
- Czas 02:09
- VAVG 18.14km/h
- VMAX 25.70km/h
- Kalorie 1350kcal
- Podjazdy 800m
- Aktywność Jazda na rowerze