Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2022
Dystans całkowity: | 115.30 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 11:02 |
Średnia prędkość: | 12.60 km/h |
Maksymalna prędkość: | 36.65 km/h |
Suma podjazdów: | 573 m |
Maks. tętno maksymalne: | 179 (98 %) |
Maks. tętno średnie: | 157 (86 %) |
Suma kalorii: | 5174 kcal |
Liczba aktywności: | 13 |
Średnio na aktywność: | 12.81 km i 0h 50m |
Więcej statystyk |
Niedziela, 25 września 2022
???
- DST 1.71km
- Czas 00:25
- VAVG 14:37min/km
- VMAX 6:48min/km
- HRmax 105 ( 57%)
- HRavg 92 ( 50%)
- Kalorie 131kcal
- Podjazdy 2m
Wtorek, 20 września 2022
Afternoon Walk
- DST 1.92km
- Czas 00:31
- VAVG 16:08min/km
- VMAX 4:17min/km
- HRmax 116 ( 63%)
- HRavg 68 ( 37%)
- Kalorie 145kcal
- Podjazdy 2m
Poniedziałek, 19 września 2022
Takie tam... między zmianami ?
- Czas 00:30
- HRmax 150 ( 82%)
- HRavg 94 ( 51%)
- Kalorie 154kcal
- Aktywność Ciężary
Sobota, 17 września 2022
Zaprawa poranna Prawieżepięćdziesięciolatka ????
- DST 12.63km
- Czas 00:39
- VAVG 19.43km/h
- VMAX 28.78km/h
- HRmax 149 ( 81%)
- HRavg 113 ( 62%)
- Kalorie 305kcal
- Podjazdy 56m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 16 września 2022
Z Jordanem ??
- Czas 00:19
- HRmax 154 ( 84%)
- HRavg 113 ( 62%)
- Kalorie 156kcal
- Aktywność Ciężary
Piątek, 16 września 2022
Zaprawa poranna ??
- DST 3.06km
- Czas 00:19
- VAVG 6:12min/km
- VMAX 4:46min/km
- HRmax 179 ( 98%)
- HRavg 157 ( 86%)
- Kalorie 261kcal
- Podjazdy 4m
- Aktywność Bieganie
Środa, 14 września 2022
Troszku z Jordanem ?
- Czas 00:31
- HRmax 163 ( 89%)
- HRavg 119 ( 65%)
- Kalorie 266kcal
- Aktywność Ciężary
Środa, 14 września 2022
Taki rozruch poranny ;)
- DST 2.34km
- Czas 00:14
- VAVG 5:58min/km
- VMAX 3:38min/km
- HRmax 153 ( 84%)
- HRavg 141 ( 77%)
- Kalorie 177kcal
- Podjazdy 4m
- Aktywność Bieganie
Wtorek, 13 września 2022
Na Chudów marsz ??
- DST 81.39km
- Czas 04:42
- VAVG 17.32km/h
- VMAX 36.65km/h
- HRmax 169 ( 92%)
- HRavg 130 ( 71%)
- Kalorie 2479kcal
- Podjazdy 474m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 12 września 2022
By egzoszkielet wzmocnić ??
- Czas 00:33
- HRmax 141 ( 77%)
- HRavg 94 ( 51%)
- Kalorie 169kcal
- Aktywność Ciężary